Постоянно потеющие, влажные ладони – кошмар для всех людей, но особенно страдают от этого косметического недостатка те, кто по роду своей деятельности вынужден постоянно общаться с клиентами. Согласитесь, несколько подозрительно выглядит, когда ваш собеседник ежеминутно вытирает руки о свои брюки, или же постоянно мнет в руках платок! Чтобы справиться с этой проблемой, нужно представлять, каковы же причины потливости рук. Описанию таковых посвящена наша статья.
Содержание
Что такое гипергидроз?
В медицине, как нетрудно понять, так называется патологическое состояние, при котором организм человека секретирует в несколько раз больше пота, чем если бы сравнивать с нормальными показателями. Существует два типа гипергидроза.
Первичный гипергидроз (называемый также локализованным) вызывает чрезмерное потоотделение на руках, подмышках, лице и ногах. Часто никакой видимой причины происходящего нет. Вторичный гипергидроз (генерализированный) обуславливает или повышенную потливость всего тела, или каких-то крупных его частей. Соответственно, в большинстве случаев потливость рук можно отнести к первичной разновидности патологии. Давайте рассмотрим клинические проявления действительно повышенной потливости, создающей человеку реальные сложности в жизни:
- Становится очень сложно, а то и вовсе невозможно, удерживать в руках предметы даже среднего веса. Стеклянные и прочие скользкие вещи и вовсе начинают выскальзывать из ваших ладоней, словно бы становясь живыми.
- Стоит вам только в любое время дня и ночи взять в руки бумагу, как на ней тут же появляются мокрые отпечатки (но это не относится к работе летом в помещении без кондиционера).
- Писать ручкой или карандашом – чистая мука. Как бы аккуратен ни был ваш почерк, ровные и красивые линии размазываются, превращаясь в безобразные кляксы, стоит вам только задеть написанное рукой.
- Нелады в личной жизни: мокрые и липкие руки мало кого вдохновляют на продолжение отношений.
- Ладони приобретают красноватый цвет с ярко выраженным пунцовым оттенком.
- Проблемы на работе – сложно здороваться с людьми, когда с ладоней едва ли не капает пот.
Предрасполагающие факторы первого типа потливости
Если бы ваши потовые железы имели какой-то «включатель», то при этой разновидности болезни какой-то фактор все время бы щелкал им, переводя в положение «Вкл». Люди с первичным гипергидрозом рук обычно потеют при активности определенного типа желез, называемых экзокринными потовыми железами. Именно они, кстати, обеспечивают выделение 90% всего дневного пота. В коже человека таких желез имеется не менее четырех миллионов. Больше всего их на ногах, ладонях, лице и подмышках.
Когда ваше тело перегрето (при активном движении, при острых эмоциональных переживаниях, или в результате гормонального всплеска), вегетативная нервная система активирует потовые железы. Проблема в том, что иногда ВНС слишком остро реагирует на малейшие раздражители, вследствие чего человек постоянно обливается потом, хотя никаких «адекватных» предпосылок этому явлению нет. К примеру, некоторым «счастливчикам» достаточно мимолетом подумать о какой-то неприятной ситуации, чтобы их ладони покрылись потом.
Врачи не уверены, почему у людей есть первичный гипергидроз, но предполагают, что этот тип патологии способен передаваться по наследству. Во всяком случае, есть множество свидетельств пациентов, вспоминающих, что с неадекватным потоотделением на руках они сталкивались, начиная с детства. Зачастую им может помочь лишь назначение достаточно «серьезных» терапевтических методик:
- Медицинские дезодоранты, содержащие хлорид алюминия. Отличаются не только высокой эффективностью, но и длинным перечнем противопоказаний и побочных действий.
- Пациенту могут быть прописаны антихолинергические средства, препятствующие или замедляющие проведение нервных импульсов к потовым железам.
- Хорошо себя зарекомендовал ионтофорез, заключающийся в проведении слабого тока через кожу ладоней.
- В тяжелых случаях прибегают к инъекциям Ботокса. Препарат дает 100% гарантию устранения потливости, но также имеет немало противопоказаний.
- Хирургические методы рассматривают лишь в качестве «последнего довода», когда иные методики никакого эффекта не дали. При проведении процедуры, называемой грудной симпатэктомией, хирург разрезает и разрушает нервы, ответственные за потоотделение.
Увы, но все методики «последнего шанса» имеют немало побочных эффектов, причем наиболее «безобидной» является компенсационная потливость. Проще говоря, если ваши ладони после инъекций ботокса вообще перестанут потеть, пот может «политься» из подмышечных впадин. Так что предварительно нужно не только испробовать все возможности менее травмирующего лечения, но и проконсультироваться у опытного косметолога.
Возрастные особенности
Многих родителей волнует проблема потливости у детей. Но, как показывает практика, особенно беспокоиться в таких случаях не стоит: у малышей очень много потовых желез, а потому даже незначительная потливость у них нередко воспринимается, как катастрофа. У подрастающего же поколения в возрасте от 14 лет и старше причиной гипергидроза вполне может быть нарастающий в их организме синтез половых гормонов.
Кроме того, у женщин после 40 лет не стоит забывать о климаксе: в этот период женский организм испытывает последний гормональный всплеск, вследствие чего потливость резко усиливается. Во время приливов они буквально обливаются потом, что сопровождается ощущением жара и недомогания.
Причины вторичного гипергидроза
Как мы уже говорили, при потливости вторичного типа потом обливается все тело, а не только ладони. Кроме того, эта разновидность патологии характерна усилением потоотделения во время сна или покоя. В отличие от гипергидроза первого типа, который часто вызван образом жизни, питанием, генетической предрасположенностью, эта разновидность куда опаснее, так как нередко является признаком наличия у человека какого-то опасного заболевания. Вот лишь краткий перечень возможных причин:
- Период беременности.
- Диабет, особенно первого типа.
- Гипертиреоз.
- Период климакса.
- Сильное превышение массы тела.
- Болезнь Паркинсона.
- Различные заболевания суставов.
- Онкологические заболевания.
- Подагра, которая особенно часто встречается и тяжело протекает у мужчин.
- Инфекционные заболевания.
Учитывая все это, мы бы настоятельно советовали сразу обратиться к врачу, если вас беспокоит неестественно сильное потоотделение. Не стоит пытаться сразу же заниматься самолечением: вы только протянете время, в то время как истинная причина потливости будет лишь усугубляться.
Помните! Выявить разницу между вторичным и первичным гипергидрозом может только врач. Не нужно заниматься самостоятельной диагностикой.
Общие причины потливости
Практика доказывает, что более чем в 70% случаев потливость (не только рук, но и всего тела) повышается, если человек ведет не слишком «адекватный» образ жизни, злоупотребляя жирной пищей, специями, копченостями. Кроме того, высока вероятность развития гипергидроза у тех людей, которые имеют вредные привычки. Есть несколько советов от врачей, при выполнении которых вы наверняка сможете значительно снизить степень потоотделения:
- Избегайте чрезмерного употребления чая, кофе и других напитков, в составе которых содержится кофеин. Он является природным стимулятором сердечно-сосудистой системы, а потому при излишне частом использовании способен усиливать секрецию пота. Если вы жить не можете без фляги чая в день, лучше заваривайте травы, смородину и т.д. Столь выраженным бодрящим эффектом они не обладают, зато и нагрузки на сердце дают совсем не такие. К особенно тяжелым последствиям излишние «возлияния» приводят у подростков.
- Помимо этого, при ярко выраженной потливости сведите к минимуму потребление алкоголя. Последний негативно сказывается как на состоянии сердца, так и на состоянии сосудистого русла.
- Пересмотрите свою диету так, чтобы потребляемые вами за день продукты давали как можно меньше калорий (в пределах физиологической нормы, конечно). Если вы любите жареную пищу, старайтесь использовать оливковое масло – оно полезнее. Так вы сможете снизить уровень артериального давления, вследствие чего уровень потоотделения также понизится.
- Ограничьте потребление лука и чеснока. При их частом поедании не только усиливается выделение пота, но и резко ухудшается его запах.
- Если вы предполагаете, что постоянная потливость ладоней обусловлена какими-то эмоциональными переживаниями, обязательно включайте в свой рацион богатые кальцием продукты (такие как молоко, йогурт, сыр, и т.д.). Кальций полезен не только для костей, но и для нервной системы, что в случае хронических стрессов крайне важно.
- Обязательно следите за своим весом, так как при избыточной массе тела гипергидроз – обычное дело, и исправить положение, предварительно не похудев, нереально.
Итак, мы рассмотрели основные причины повышенной потливости рук. Быть может, вы узнали что-то новое или приблизились к разгадке факторов, способствующих «текучести» ваших ладоней. Напоследок необходимо рассказать о нескольких простейших способах, позволяющих купировать основные проявления гипергидроза непосредственно в домашних условиях.
Советы и рекомендации
Таким образом, гипергидроз — это усиленное, в отличие от обычных людей, потоотделение. Им страдают, как правило, три человека из ста. Много это или мало — пусть каждый решит для себя сам. В любом случае, усиленное потоотделение может мешать как в работе, так и в личной жизни: человек усердно избегает рукопожатий, объятий и долгой работы с документами. Конечно, в наше время хирургические операции решают многие проблемы, в том числе эту. Но не всем хочется ложиться под нож. В таком случае есть множество домашних методов хотя бы временного, но лечения.
Самый первый, но не самый действенный, способ. Часто потоотделение связано с тем, что руки пребывают в тепле, их обладатель очень взволнован или сосредоточен. Нужно просто постараться избегать таких ситуаций: не носить перчаток, смотреть фильмы в одиночестве, не ходить в салон для того, чтобы сделать себе маникюр, да и не делать его другим… Все это очень усложняет и ограничивает жизнь. Поэтому существуют методы куда проще. Главное — набраться терпения.
Следующий метод борьбы с гипергидрозом ладоней очень прост и не требует никаких специальных приспособлений. Покупать вообще ничего не нужно: единственный компонент есть дома у каждого, а также присутствует в торговых центрах, кафе, офисах… Везде, где только может находиться человек. Это — вода. Все очень просто: нужно мыть руки при появлении признаков повышенной потливости. Лучше делать это без мыла, так как оно очень сушит кожу. В местах, где воде взяться неоткуда, можно взять хотя бы салфетки, обычные или влажные.
Очень простой и популярный, но требующий некоторых затрат способ — ванночки для рук. Их существует огромное количество, вот несколько рецептов:
- Ванночка из яблочного уксуса. Нужно размешать пять ч. л. уксуса в 0,5 литра воды (обязательно теплой). В этот раствор поместить ладони на 20 минут.
- Ванночка из дубовой коры. Добавить в 200 мл горячего молока одну ст. л. измельченной коры. Молоко процедить, влить немного воды и держать в этой ванночке руки каждый вечер перед сном около 15 минут. Методика хороша тем, что она не только устраняет потливость, но и значительно улучшает состояние кожи.
- Ванночка с солью. Тут все просто: на один литр воды — столовая ложка поваренной соли. Размешать, держать руки в ванночке на протяжении 15 минут.
Это — основные советы борьбы с гипергидрозом ладоней. Кроме этого, конечно, можно использовать дезодоранты, однако они лишь маскируют проблему, вовсе не устраняя её. Впрочем, это не относится к медицинским препаратам этого типа, о чем мы уже писали выше.
