Значительная потливость в области подмышек, в медицинской терминологии аксиллярный гипергидроз, один из распространенных вариантов проблемы усиленного потоотделения. Чаще всего людям, страдающим этим видом потливости, приходится постоянно пользоваться антиперспирантами, но и они бывают недостаточно эффективны. Часто применяются народные средства от потливости подмышек, помогающие восстановить баланс с помощью природных ингредиентов.
Содержание
Причины потливости в подмышечных областях
Потливость подмышек (аксиллярных зон) – один из вариантов локального гипергидроза. Подобная реакция в жаркую погоду, при излишне теплой одежде, при интенсивных нагрузках естественна для многих людей. Она помогает организму не перегреваться. Потеет человек при инфекционных и воспалительных процессах, сопровождающихся повышением температуры тела.
Нужно знать! О патологии идет речь, когда потоотделение усиливается вне зависимости от температуры окружающей среды, когда количество выделяемого пота превышает нормальные показатели, или если выделяемый секрет имеет неприятный запах.
В таком случае приходится искать причины и методы лечения заболевания – локального аксиллярного гипергидроза.
Патологическое усиление потоотделения в зоне подмышек может быть связано со следующими причинами:
- индивидуальные особенности;
- стрессовые факторы, нарушение функционирования центральной нервной системы;
- эндокринные патологии, гормональный дисбаланс в особые периоды – при половом созревании, во время беременности, в климактерический период;
- недостаточный уровень гигиены;
- избыточный вес;
- деятельность бактерий, вызывающая неприятный запах, провоцирующая воспалительные процессы, заболевания кожи.
Подход к лечению гипергидроза в области подмышек должен быть комплексным. Обязательно следует уделить внимание правильному питанию, соблюдению гигиенических правил, техникам преодоления стресса и снятия психологического напряжения.
Помните! Предпринимаемые усилия должны быть постоянными, тогда их эффективность будет максимальной.
Большое значение нужно уделять природным методам борьбы с усиленным потоотделением. Лучше всего найти способ избавиться от потливости подмышек народными средствами. В них используются натуральные ингредиенты, обладающие мягким природным воздействием с минимумом побочных эффектов и нежелательных реакций.
Если проблема потливости раньше не беспокоила, а затем неожиданно возникла – следует посетить врача, пройти обследование для исключения патологий, провоцирующих сильную потливость.
Важно! Без адекватного лечения болезни, симптомом которой является потливость, местные средства будут малоэффективны, и их действие будет непродолжительным.
Если же проблема больше связана с индивидуальными особенностями, то на первый план выходят мероприятия по коррекции образа жизни, соблюдению принципов здорового питания, тщательное выполнение гигиенических процедур.
Народные рецепты
Лечение потливости подмышек народными средствами должно проводиться последовательно.
Важно! Лучше чередовать разные виды природных средств, поскольку со временем к большинству из них развивается привыкание.
Обычно курсы приема того или иного снадобья составляют 2–3 недели, после чего лечение прерывают на некоторое время, а затем продолжают вновь.
Эффект от одного и того же средства может отличаться у разных людей. Поэтому выбор лекарственных растений для устранения излишней потливости должен быть индивидуальным. Одними из самых эффективных являются средства на основе растительного сырья, приготовленного из:
- ромашки,
- коры дуба,
- листьев грецкого ореха,
- шалфея,
- березовых почек,
- мяты,
- мелиссы,
- пустырника,
- валерианы,
- сока лимона.
Помимо растительного сырья в рецептах народных средств могут использоваться следующие ингредиенты:
- сода,
- марганцовокислый калий,
- поваренная соль,
- борная кислота и другие.
Существуют рецепты травяных отваров и настоев, рекомендованных для приема внутрь при излишней потливости. Обычно они обладают успокаивающим действием, нормализуют функции вегетативной нервной системы, устраняют вазомоторные нарушения. Такое лечение нужно обязательно сочетать с местными процедурами, легко выполнимыми в домашних условиях: примочками, обтираниями, компрессами.
Средства на основе ромашки
Отвар ромашки можно приготовить для ванной. На 2 литра воды берут 100 г сухого сырья. Доводят до кипения, оставляют на малом огне на 20 минут. Отвар настаивают 2 часа и растворяют в нем 5 ст. ложек морской или поваренной соли. В горячую ванну добавляют приготовленный отвар. Длительность процедуры – 10 минут. Принимать такую ванну можно раз в неделю. При наличии сердечно-сосудистых заболеваний, во время беременности, в пожилом возрасте от принятия горячих ванн лучше отказаться.
Можно приготовить настой ромашки, добавить к нему соду и использовать средство для обтирания подмышечных областей. Для этого 4 ст. ложки цветков растения заливают литром кипятка, настаивают час, добавляют ст. ложку соды, перемешивают. Средством протирают подмышки на протяжении дня. Применяют настой 2–3 недели, после чего делают перерыв, заменив ромашку другими травами. Используют настой ромашки также для компрессов. При этом марлевую салфетку смачивают настоем и прикладывают в области подмышек.
Компрессы и обтирания
Для компрессов и обтираний кожи в зонах потливости применяют настои на основе полевого хвоща, шалфея, листьев грецкого ореха, коры дуба. Высокой эффективностью при наличии неприятного запаха пота обладают компрессы со слабым раствором марганцовки. На 0,5 литра воды добавляют всего несколько кристаллов марганцовокислого калия. Необходимо убедиться, что все кристаллы растворились, иначе можно получить химический ожог. Салфетку с раствором марганцовки накладывают на 15 минут. Компрессы делают ежедневно вечером в течение 2 недель.
Для обтираний можно приготовить средство с соком лимона и отваром дубовой коры. Для этого отваривают на медленном огне чайную ложку коры в 200 мл воды 20 минут. В жидкость выдавливают 10–15 капель сока лимона. Ватным тампоном, смоченным отваром, протирают подмышечные зоны в течение дня. Рекомендуемая продолжительность лечения – 2 недели.
Контрастные компрессы
Для проведения процедуры готовят две емкости с горячим и прохладным содержимым. Для контрастных компрессов можно использовать просто воду разной температуры. Но более эффективным будет применение горячего и охлажденного отвара или настоя лекарственных растений. Салфетку с холодным раствором прикладывают на несколько минут, вслед за этим используют горячий отвар. Чередование компрессов разной температуры проводят 4–5 раз.
Хвощ полевой
Из сухого полевого хвоща готовят настойку. Для этого 2 ст. ложки измельченного сырья заливают 100 г водки. Настойку готовят в стеклянной посуде, плотно закрывают крышкой и отставляют в темное прохладное место на 10 дней. Затем настойку из хвоща процеживают, разбавляют водой в соотношении 1:1. Средство готово к использованию. Им можно протирать подмышки дважды в день. Хранят настойку на нижней полке холодильника. После двухнедельного применения рекомендуется делать перерыв 10–14 дней. Затем продолжать лечение.
Травяной сбор
Для лечения потливости подмышек нередко используют сборы из нескольких трав. Отвары или настои, создаваемые на основе сбора, при потливости обычно применяются наружно. Но можно приготовить средство для внутреннего приема, которое поможет преодолеть проблему с потливостью. В состав сбора входят травы, по 100 г каждой:
- зверобой,
- березовые почки,
- цветки ромашки,
- бессмертник.
После перемешивания трав берут 1 ст. ложку смеси, заливают стаканом кипятка. Настаивают средство 1 час, затем процеживают. Пьют по полстакана дважды в день. Лечение продолжают, пока не закончится сбор трав. Курс лечения можно повторять не чаще одного раза в год.
Комплексный подход при борьбе с потливостью
Используя нетрадиционные методы лечения потливости подмышек, не следует забывать о регулярных гигиенических процедурах, в обязательном порядке включающих удаление волос в подмышечных областях. Душ при наличии проблемы повышенного потоотделения рекомендуется принимать ежедневно дважды в день. Наиболее полезен контрастный душ, позволяющий проводить своеобразную тренировку системы терморегуляции.
Отзывы тех людей, кому удалось справиться с проблемой сильной потливости подмышек, свидетельствуют о важности правильного питания и достаточной физической активности.
Следует исключить некоторые продукты или уменьшить их употребление:
- Это касается чеснока, лука, алкоголя, так как их употребление может стать причиной неприятного запаха пота.
- Кофе, острые приправы, пряности могут провоцировать усиленное отделение.
- Большое количество углеводов и жиров в пище, несбалансированное питание приводят к обменным нарушениям и избыточному весу, а это одни из основных причин усиления потливости.
Помогут бороться с лишним весом занятия физкультурой. Комплексы упражнений, утренние пробежки, занятия одним из видов спорта способствуют укреплению здоровья, нормализации обменных процессов, улучшению функционирования системы терморегуляции.
Важный момент в борьбе с потливостью – это работа со стрессами.
Создание позитивного настроя, снятие напряжения, полноценный отдых, качественный сон, избавление от состояния тревожности – все это ключи не только к устранению проблемы потливости, но и к душевному равновесию, к здоровью всего организма. Отлично помогает успокоить нервную систему употребление отваров и настоев пустырника, мяты, мелиссы, корневища валерианы. Можно применять также аптечную настойку пиона: 40 капель трижды вдень на протяжении месяца.
Отзывы
Екатерина, 29 лет
Потливость под мышками долгое время оставалась для меня серьезной проблемой. Чтобы избавиться от нее, я перепробовала много методов. В конце концов, пришла к тому, что лучше всего лучше всего следовать двум основным принципам: укреплять здоровье в целом и осуществлять местное лечение в виде протираний, компрессов, примочек. Главное не лениться. Ежедневный уход, регулярное выполнение процедур, здоровый образ жизни – и все получится. Из местных процедур хочу посоветовать контрастные компрессы с растительными отварами: шалфея, коры дуба и ивы, ромашки.
Игорь, 27 лет
От потливости использую протирания области подмышек отваром из дубовой коры, смешанным с лимонным соком. Вообще цитрусовые – отличное средство для уменьшения потливости и устранения неприятного запаха. С их помощью можно даже обходиться без традиционных антиперспирантов.
