Чрезмерная потливость – одна из наиболее часто встречаемых проблем современного общества. Связано это с высокими уровнями повседневного стресса, некачественным питанием и многими другими факторами. Как бы там ни было, но многие люди страдают от сильной потливости ног, вызванной этими причинами. Зачастую они вынуждены пользоваться дорогостоящими препаратами, но есть решения проще. К примеру, можно использовать яблочный уксус от потливости ног.
Чрезмерное потоотделение бывает вызвано стрессовыми факторами, беспокойством, избыточной массой тела, некачественной пищей и проблемами с кровообращением. Довольно типичными медицинскими причинами выраженного гипергидроза являются: лихорадочные состояния, сахарный диабет, патологии сердца, щитовидной железы, лейкоз и менопауза. Особенно достается подмышечной области и стопам. Особенно неприятен тот факт, что гипергидроз этих участков кожи одинаково интенсивен на протяжении всего дня, что доставляет много проблем. Особенно это относится к тем, чья сфера деятельности предполагает ежедневное общение с людьми.
Об уксусе и не только
Предполагают, что впервые уксус был получен примерно за пять тысяч лет д.н.э. Вскоре люди обнаружили, что это прекрасный консервант, но чуть позже были выявлены его лечебные свойства.
Гиппократ использовал уксус для лечения ран, в то время как врачи в 1700-х использовали его для терапии язвенных поражений. Сравнительно недавно этот продукт использовали даже при диабете первого типа. «Классическим» считается уксус виноградный, но, ввиду не самой широкой распространенности сырья для его производства, чаще применяется яблочный.
Здесь нужно сделать одно немаловажное отступление. К сожалению, более 90% всего уксуса (по самым оптимистичным прикидкам), продаваемого в продуктовых магазинах нашей страны, производится путем химического синтеза. Более того, так называемый «яблочный уксус» в большинстве случаев – все тот же самый синтетический продукт, «сдобренный» небольшим объемом ароматизаторов.
Ничего страшного в этом нет, но максимальный медицинский эффект достигается при использовании «природного», нефильтрованного и не очищенного уксуса. Купить такой в магазине – та еще задача. Так что в идеальном случае лучше сделать его самостоятельно. Это весьма просто, так как уксус – всего лишь прокисшее молодое вино. Если сбраживание яблочной мезги проходит при условии доступа воздуха, вы его обязательно получите.
Кроме того, натуральный продукт не только лучше избавляет от потливости, но и заметно улучшает состояние кожи. Более того, применение настоящего яблочного уксуса способствует заживлению порезов, потертостей и устранению прочих нарушений целостности кожного покрова. Так что протирать им стопы весьма полезно.
Простые рецепты
В домашних условиях именно яблочный уксус – одно из наиболее эффективных и недорогих средств. Его вяжущие свойства настолько сильны, что соединение способно «в ноль» сужать протоки потовых желез. В отличие от многих распространенных средств от гипергидроза, его применяют не только наружно, но и внутрь, так как яблочный уксус способен улучшать и стабилизировать обмен веществ человека.
Рассмотрим оба способа применения.
Вымойте область, потеющую больше всего, возьмите ватный тампон, смочите его уксусом и протрите кожу. Делать это лучше перед сном – смывать состав не нужно. Наутро вымойте ноги или примите душ, а затем, насухо вытерев стопы, припудрите их тальком.
Этот способ хорошо комбинировать с одновременным приемом уксуса внутрь.
Важно! Еще раз напомним, что положительный эффект даст исключительно натуральный продукт.
Нужно смешать по две чайных ложки уксуса и меда. Используют дважды в сутки, желательно до приема пищи. Курс лечения – две-три недели. Препарат помогает поднять общий тонус организма, нормализовать обмен веществ и пищеварение, вследствие чего снизится гипергидроз.
Обычная сода (пищевая, разумеется) также помогает решить проблему чрезмерного потоотделения (хотя смешивать ее с уксусом, разумеется, не стоит). Это — естественный дезодорант, что означает, что данное вещество может эффективно поглощать влагу и нейтрализовать неприятные запахи. Так как сода обладает щелочной реакцией, она может помочь справиться с потливостью в случае, если последняя вызвана ацидозом. В сочетании с действием уксуса, все это может помочь поддерживать идеальное сочетание рН.
Смешайте чайную ложку этого соединения с достаточным количеством воды до образования густой пасты. Добавьте три-четыре капли любого эфирного масла по вашему выбору. Тщательно нанесите пасту на кожу стоп. Когда смесь подсохнет через 10-15 минут, смойте ее (причем тщательно), насухо протрите ноги, а затем, по методу, описанному выше, нанесите на кожу ног яблочный уксус. Его уже смывать не нужно.
Смешайте в равных пропорциях соду и кукурузный крахмал. Затем сделайте ножную ванночку, приливая к воде по 3-4 столовых ложки яблочного уксуса на литр воды. Время приема – 10-15 минут. После ванночки ноги споласкивают чистой водой и тщательно, досуха, вытирают. После этого стопы напудривают смесью соды и крахмала. Делать это нужно ежедневно, на протяжении не менее месяца.
Шалфей является эффективным дезодорантом и вяжущим средством, что в сочетании с антибактериальным действием яблочного уксуса помогает достичь впечатляющих результатов при борьбе с потливостью. Эта трава помогает «сжать» потовые железы, заметно снижая потоотделение уже после пары сеансов. Плюс, она богата магнием и витамином В, что также помогает снижать интенсивность секреции пота. Уксус же, как мы уже говорили, помогает уничтожить бактерии. Кроме того, он, несмотря на свой специфичный аромат, помогает нейтрализовать неприятный запах.
На 250 мл воды берется чайная ложка сухой травы шалфея. Состав доводится до кипения, после чего его нужно сразу же снять с огня. Затем следует охладить отвар до комнатной температуры, а затем добавить туда же две-три столовые ложки яблочного уксуса. Использовать его просто – в данном отваре ноги держат по 10-15 минут не менее трех раз в день. В дополнение к этому, нужно заваривать по чайной ложке сухой травы чабреца и ежедневно пить этот настой. Если вас это не смутит, для достижения лучшего результата необходимо добавлять туда же по несколько капель уксуса. Заметим, что шалфей, обладающий неплохими кулинарными качествами, полезно также добавлять в пищу. То же самое касается и уксуса. Разумеется, до фанатизма доходить не стоит, так как это чревато обострением или вообще развитием гастрита.
«Чайные церемонии» и другие способы
Обычный чай – отличное средство для борьбы с усиленным потоотделением. Жаль, что об этом часто забывают. Дубильная кислота в чае обладает дезодорирующими и вяжущими свойствами. Из-за этого обычный продукт обладает способностью суживать потовые железы, отчего они начинают вырабатывать значительно меньший объем секрета. Кроме того, черный чай убивает бактерии и значительно снижает интенсивность неприятного запаха.
Если совместить это средство с яблочным уксусом, эффект будет потрясающим. Делается «чудодейственное зелье» так:
- На литр воды берется три или четыре чайных ложки заварки (с горкой).
- Воду доводят до кипения, засыпают туда чай, состав тут же снимают с огня.
- На каждые 250 мл остывшей до комнатной температуры смеси добавляют по три столовых ложки уксуса. Применяют средство два-три раза в сутки в виде ножных ванночек. Продолжительность экспозиции – не менее 20-30 минут.
- Продолжительность курса должна составлять не менее трех-четырех недель. Определенным недостатком метода является окрашивание кожи ног, но уксус, добавляемый в настой чая, значительно снижает этот эффект. Если дело происходит в летнее время, и вы не желаете щеголять своими бурыми стопами, протирайте их после каждой процедуры соком лимона.
В качестве приятного дополнения можно использовать все тот же черный чай, но уже в «нормальном», заваренном виде. Считается, что в день нужно выпивать не менее трех-четырех чашек этого напитка. Он нормализует обмен веществ и улучшает общий тонус организма.
Конечно, есть и более экзотические методы народной медицины, предусматривающие использование не совсем обычных средств. Их может быть не так просто достать (по причине редкости, а не дороговизны), но эффект от их применения сполна оправдывает все сложности. К таким средствам относится кора кустарника, называемого гамамелисом. Препарат обладает ярко выраженным вяжущим действием и дезодорирующим эффектом, способствуя сужению пор потовых желез и устранению неприятного запаха. Наконец, легкий и приятный запах гамамелиса маскирует ароматы используемого параллельно уксуса и практически полностью устраняет миазмы, выделяемые пропитанной старым потом обувью.
Самый простой способ заключается в использовании фабрично изготовленного экстракта коры гамамелиса. Им пропитывается ватный тампон, которым тщательно протираются предварительно вымытые стопы ног. Когда состав высохнет, стопы дополнительно смазываются небольшим количеством яблочного уксуса. Проблема в том, что экстракт коры гамамелиса в аптеке стоит довольно дорого, а потому лучше сделать препарат самостоятельно.
Это очень просто – столовую ложку мелко нарубленной коры нужно смешать с таким объемом жидкости, чтобы получилась густая, вязкая паста. Применять средство лучше вечером, перед сном, так как держать на ногах ее нужно не менее часа. По истечении этого времени необходимо смыть кору холодной водой, помассировать и насухо вытереть стопы, а затем смазать их небольшим количеством яблочного уксуса. Практика доказывает, что кардинального улучшения ситуации с потливостью ног при следовании этой методике удается достичь уже через пару недель. От запаха средство также помогает отлично.
Еще одно необычное и весьма ароматное средство, которое, будучи совмещено с яблочным уксусом, дает положительный эффект при устранении потливости ног, является маслом и корой сандалового дерева. Интересно, что впервые способность сандалового дерева сохранять кожу сухой стала известна еще в Древней Индии. Предположительно, порошком коры обрабатывали кожу перед медитациями, чтобы капли пота не мешали мудрецам сосредоточиться. Уксус же, по той же индийской традиции используемый совместно с сандалом, помогает бороться с бактериями, деятельность которых приводит к появлению неприятного запаха. Особенность сандала заключается в том, что в его состав входят особые ферменты, обладающие способностью разрушать клетки грибков, что кстати для тех людей, которые страдают от грибковых патологий стоп (а они очень часто сопровождаются усиленной потливостью). Применять «микс» сандалового дерева и яблочного уксуса следует так:
- Смешайте примерно столовую ложку коры сандалового дерева с водой так, чтобы получилась вязкая масса (сметанообразной консистенции).
- Добавьте туда же чайную ложку яблочного уксуса.
- Намажьте состав на тщательно вымытые и слегка обсушенные стопы ног.
- Подождите, пока паста полностью высохнет и смойте образовавшуюся корку теплой водой.
- Делать это нужно ежедневно, однократно. Примерно за месяц потоотделение полностью нормализуется. В дальнейшем, для поддержания положительного эффекта, желательно повторять обработку хотя один-два раза в неделю.
Отзывы
Светлана, Москва
Всегда считала, что проблема с потливостью ног… как-то надумана, что ли)) Мне казалось, что дело тут – исключительно в нежелании соблюдения человеком базовых гигиенических норм. Что сказать, пришлось сильно пересмотреть свои убеждения. Сразу после рождения дочери и резкого нарушения гормонального фона (о чем сообщил эндокринолог) я сама столкнулась с невозможностью постоянного ношения даже открытой обуви. Ноги потели так страшно, что мне было банально стыдно. Даже после получасовой прогулки с ребенком туфли становились совершенно сырыми! Это и без того неприятно (мягко говоря), так я еще и цистит подхватила! Ужас.
В общем, спасибо подруге. Посоветовала рецепт с сандаловым деревом и яблочным уксусом. Я-то думала, что это всего лишь хорошо пахнущая штука, но оказалось, что уже через три недели ноги практически перестали потеть. Никогда бы не подумала, что столь нехитрые ингредиенты могут оказать столь великолепный эффект!
Максим, Чебоксары
Потные ноги – такая мелочь, не правда ли? Я и сам так думал, пока мой организм не решил уподобиться «потному фонтану». Потело все – лицо, руки, подмышки, а уж с ногами и вовсе творился какой-то кошмар. Через два месяца обследований врачи все же нашли причину – проблема была как-то связана с кистой надпочечников. И все бы хорошо – ее удалили, все постепенно пришло в норму… но не мои многострадальные стопы. Они стали потеть заметно меньше, но все равно проблема оставалась.
И тут мне на глаза попалась информация, что самый обычный черный чай и яблочный уксус способны мне помочь. Я не слишком доверяю народной медицине (да и сейчас придерживаюсь того же мнения), но терять было нечего. Попробовал. Уже через пару месяцев от былых проблем не осталось и следа, стопы почти перестали потеть.
