Лечение гипергидроза в домашних условиях: основные народные методики

Считается, что примерно восемь миллионов наших соотечественников регулярно страдают от последствий чрезмерного потоотделения. У обычных людей выделение пота – совершенно нормальная, физиологическая реакция, проявляющаяся, когда температура окружающей среды становится заметно выше нормы. Но если человек страдает от гипергидроза, то потеет он постоянно, что вызывает много проблем и способствует хроническим проблемам во взаимоотношениях с коллегами и знакомыми. Неудивительно, что многих интересует лечение гипергидроза в домашних условиях. В этой статье мы рассмотрим основные народные методики, действительно помогающие справиться с лишней влагой.

Общие сведения

Несбалансированное питание, стресс, беспокойство и плохое кровообращение могут вызывать чрезмерное потоотделение. Люди с диабетом, проблемами с сердцем, ожирением и гипертиреозом более подвержены развитию этой патологии. Более того, сильная потливость может быть первым симптомом какой-то опасной болезни (рака, к примеру, или туберкулеза). Так что внимательнее относитесь к своему здоровью! Если вы начали просыпаться на совершенно мокрой кровати, хотя до этого ночной потливостью никогда не страдали, незамедлительно обратитесь к врачу. Впрочем, у девушек и женщин такая ситуация может быть вполне обычной, так как подобным образом частенько проявляется ПМС, а также начало климактерического периода.

Потливость не только неудобна, она может полностью разрушить личную жизнь человека. Не так уж много среди нас людей, которые бы могли чувствовать себя уверенно и непринужденно, когда по их телу стекают потоки воды. К счастью, во многих случаях нет необходимости прибегать к медикаментозным способам лечения, так как у народной медицины есть свои методики. Рассмотрим наиболее эффективные средства, включающие: яблочный уксус, лимон, черный чай, картофель и множество других, о которых мы расскажем ниже.

Яблочный уксус

Обладает ярко выраженным вяжущим действием, за счет которого потоотделение останавливается полностью или частично. Кроме того, уксус помогает нормализовать уровень рН кожи, а также избавиться от патогенной и условно патогенной микрофлоры. Является природным дезодорантом (за счет сокращения просвета потовых желез) и антиперсперантом (устраняя неприятный запах). Рассмотрим использование яблочного уксуса при лечении гипергидроза подмышек:

• Смочите ватный тампон небольшим количеством уксуса (9%, конечно же), протрите им область подмышечных впадин перед отходом ко сну.
• Если нет выраженной чувствительности кожи, уксус лучше оставлять на всю ночь.
• Курс лечения – до месяца.
• Если на коже появились признаки раздражения и воспаления, использование препарата следует или прекратить, или же смывать его через 15-20 минут после нанесения.

При устранении потливости ног уксус используется несколько иначе:

• На литр воды берется 100-150 мл яблочного уксуса.
• В этой смеси предварительно помытые ноги выдерживают по 15-20 минут.
• Если есть такое желание, то уксус можно добавлять в воду и обычных ванн, но на один прием его потребуется не менее 1,5 литров.
• Повторять ежедневно, на протяжении не менее месяца.

Альтернативные методики использования уксуса

Нет времени и возможности для ножных (не говоря уже про обычные) ванночек? Есть альтернатива! Сперва тщательно вымойте ноги водой с мылом. Затем необходимо насухо вытереть кожу полотенцем, нанести, с помощью ватного тампона, уксус, а затем подождать его полного высыхания. Как и во всех предыдущих случаях, процедуру нужно повторять ежедневно.

Но и это еще не все! На основе яблочного уксуса можно готовить очень вкусный и полезный напиток! Делают его так:

• Нужно взять две чайных ложки качественного уксуса.
• Добавить меда столько, чтобы после перемешивания получилась текучая, вязкая смесь. Ее можно употреблять как в чистом виде, так и после смешивания с травяными чаями.
• Пить натощак, утром, в течение месяца.

Важно! Если у вас есть гастрит или иные проблемы с желудком, перед употреблением уксуса внутрь обязательно проконсультируйтесь с гастроэнтерологом! Самостоятельное использование таких средств может привести к очень неприятным последствиям.

Лимон как средство против потливости

Лимон – неплохое средство против потливости. Как и уксус, за счет низкого рН обладает вяжущим действием, кислая среда также способствует уничтожению патогенной и условно патогенной микрофлоры. Кроме того, приятный аромат позволяет использовать лимон в качестве природного дезодоранта.

Важно! Последние научные исследования доказали, что регулярное использование лимона может приводить к светобоязни, а также появлению солнечных ожогов на коже даже после непродолжительного нахождения на улице. Чтобы этого избежать, «лимонные» средства необходимо использовать на ночь.

Сначала рассмотрим, как при помощи лимонов можно справиться с потливостью подмышечных впадин:

• Смешайте чайную ложку лимонного сока и пищевой соды.
• Нанесите эту пасту на подмышки при помощи ватного диска.
• Время экспозиции – от 20 до 30 минут, затем пасту необходимо смыть чистой водой без мыла.
• Процедуры повторять в течение месяца.

Альтернативный метод. Возьмите дольку лимона и, аккуратно ее сдавливая, протрите кожу подмышек. Если вы почувствуете жжение или иные неприятные ощущения, сок необходимо смыть сразу, в противном же случае его нужно оставить на коже на 15-30 минут. По истечение этого времени средство смывают чистой водой.

Важно! У некоторых людей лимон вызывает сильные аллергические реакции и раздражения на коже. Если вы заметите что-то подобное вскоре после использования средств на его основе, немедленно прекращайте лечение! Лучше воспользоваться иными средствами.

Устранение потливости тела

При лечении потливости тела сок лимонов нужно использовать несколько иначе:

• Смешайте две столовых ложки сока и одну – обычной поваренной соли.
• Нанесите на обильно потеющие части тела (перед процедурой нужно сходить в душ).
• Можно слегка помассировать обработанные области руками.
• Время выдержки – от 15 до 20 минут, после чего средство нужно смыть чистой водой без мыла.
• Повторять один раз в день, на протяжении двух-трех недель.

Пищевая сода

Пот содержит определенные кислоты и прочие вещества, способствующие развитию и размножению бактерий. Пищевая сода – естественное средство, стабилизирующее уровень рН. Это препятствует массовому развитию бактериальной микрофлоры. Также сода способна впитывать лишние запахи, работая в качестве природного дезодоранта и антиперспиранта. Используют ее следующим образом:

• Возьмите равные количества соды и кукурузного крахмала, после чего тщательно перемешайте, добиваясь формирования совершенно однородной смеси.
• Тщательно вымойте (и, желательно, побрейте) подмышки, вытрите их насухо, после чего нанесите присыпку.
• Если есть возможность, состав можно оставить на коже, в противном случае его смывают через полчаса.
• Чтобы добавить дезодорирующий эффект, используйте при изготовлении смеси пару капель любого эфирного масла.
• Процедуру следует повторять ежедневно.

Альтернативный метод. Сразу после принятия душа/ванны вытритесь насухо и нанесите небольшое количество соды на самые потеющие части тела. Смывать ее не нужно.

Кокосовое масло

В нашей стране это не самое распространенное средство, но оно действительно хорошо помогает в борьбе с потливостью. Кокосовое масло содержит лауриновую кислоту, эффективно подавляющую бактерии, разлагающие пот и являющиеся причиной неприятного запаха. Кроме того, масло имеет легкий, приятный аромат, почти полностью впитывается в кожу (то есть оно не марает одежду), а также впитывает посторонние запаха.

Средство для борьбы с интенсивным потоотделением на его основе делается так:

• На 250 мл масла берется 10 гр. сухой камфары.
• Смесь тщательно перемешивается до полной однородности.
• Небольшое количество состава наносится на самые потливые области тела.
• Слегка помассируйте и оставьте на 30-60 минут.
• Состав необходимо смывать чистой водой. Процедуру повторять один-два раза в день на протяжении месяца.

Альтернативный метод. После принятия ванны тщательно вытрите кожу и нанесите на нее небольшое количеств масла. Нужно слегка массировать обработанные части тела до тех пор, пока средство полностью не впитается в кожу. Использовать препарат следует ежедневно. Если вам по душе более «народные» средства, рекомендуем обратить внимание на обычную картошку.

Картофель

В этом небезызвестном корнеплоде содержится не только большое количество крахмала, известного своими дезодорирующими свойствами, но и много витаминов, благотворно действующих на состояние кожи. Использовать картофель нужно так:

• Возьмите небольшой кусочек (отрезанный), после чего аккуратно протрите им самые потеющие части тела. Делать это следует после принятия душа и вытирания кожи насухо. Особенно последнее касается подмышек.
• Позвольте картофельному соку полностью высохнуть.
• Смывать ничего не нужно. Конечно, не стоит надевать поверх «картошки» облегающую одежду темных оттенков, так как на ней могут проступить белые пятна.

Альтернативный метод. Чтобы им воспользоваться, необходимо измельчить один клубень среднего размера на терке или в блендере, отжать сок. Пропитав им ватный тампон, нанести средство на кожу. Учтите, что отжатый картофельный сок быстро окисляется на воздухе, а потому хранить его следует исключительно в холодильнике в плотно закрытой таре.

Черный чай

Дубильная кислота, существующая в черном чае, обладает мощным вяжущим и противовоспалительным действием. Из-за этого чай – очень эффективное и доступное средство против потливости. Действие его основано на том, что под воздействием дубящих веществ протоки потовых желез сокращаются, отчего пота выделяется намного меньше. Черный чай содержит больше дубильной кислоты, чем если бы сравнивать его с зеленым, а потому для устранения гипергидроза рекомендуется использовать именно его. В частности, при лечении потливости подмышек нужно делать так:

• На пол-литра горячей воды берется две столовых ложки (без горки) чайной заварки.
• Настаивать средство нужно в течение 10-15 минут.
• Промокнув в настое любую мягкую ткань, необходимо протереть ей подмышки (предварительно вымытые и вытертые насухо).
• Можно смочить в чае большие ватные тампоны и на те же 10-15 минут зажать их в подмышках.

Хорошо зарекомендовало себя это средство и при борьбе с потливостью стоп. Настой в этом случае применяется так:

• В литре горячей воды нужно заварить две столовых ложки (с горкой) чайной заварки.
• Настояв отвар, пока он не приобретет «терпимую» температуру, используйте его для приема ножных ванночек. Время выдержки – в пределах получаса.
• После процедуры необходимо сполоснуть ноги чистой водой и вытереть их насухо. Повторять два-три раза в день, пока потливость не пойдет на спад. Раз и навсегда устранить гипергидроз этот метод не поможет, процедуру необходимо повторять ежедневно.

При генерализированной потливости тела

При генерализированной потливости чай используется схожим образом:

• Сделайте отвар так, как если бы вы заваривали чай для лечения потливости ног. Возьмите подходящий кусок мягкой ткани, тщательно пропитайте его в получившемся настое.
• Тщательно протирайте им особенно потеющие области не реже трех раз в день. Если есть возможность, то ткань, пропитанную чайным настоем, можно просто прикладывать к коже и выдерживать в течение 20-25 минут. «Ценители» вообще предпочитают заворачиваться в простыню, пропитанную заваркой.
• Чтобы достичь лучшего результата, можно, по советам китайских медиков, выпивать в день не менее трех чашек чая.

Чабрец

Дубильная кислота, также присутствующая и в составе чабреца, с древности известна за счет выраженных вяжущих свойств. За счет этого уменьшаются просветы потовых желез, уменьшается потоотделение. Противобактериальные и противогрибковые свойства чабреца особенно актуальны для людей, борющихся не только с потливостью, но и грибком. Существует сразу три актуальных способа использования этого растения.

Первый вариант:

• На чашку горячей воды (не крутого кипятка) берется чайная ложка измельченных, сухих листьев чабреца.
• Необходимо довести эту смесь до кипения и тотчас убрать с огня.
• Дать отвару остыть до комнатной температуры.
• Использовать для протирания сильно потеющих областей (предварительно вымытых и насухо вытертых).
• Повторять процедуру следует, по меньшей мере, трижды в день.

Второй вариант использования отвара чабреца:

• На чашку горячей (только что вскипевшей) воды берется чайная ложка сухой травы чабреца.
• Позвольте составу настояться в течение пяти-восьми минут (пока листья не набухнут и полностью не расправятся).
• Пейте в виде чая, добавляя для улучшения вкуса лимон.
• В качестве альтернативы можно посоветовать добавление чабреца в ежедневно употребляемые кушанья. Специя получается довольно своеобразная, но в то же время приятная.

Наконец, лечить гипергидроз в домашних условиях можно и третьим способом:

• Заполните таз для ног горячей водой (примерно 50° по Цельсию).
• Туда же нужно добавить две столовые ложки чабреца с горкой и подождать, пока состав не настоится с достижением температуры примерно 40° по Цельсию (чтобы терпела рука).
• Время экспозиции – от 20 до 30 минут.
• Повторять ежедневно, до трех раз в сутки.

Ромашка

Ромашка обладает противобактериальным, вяжущим и дезодорирующим эффектами, что делает ее практически идеальным средством для лечения усиленной потливости. Весьма актуально антибактериальное действие этого растения, позволяющее избавиться, в том числе, от проблемы «ароматных» ног. Действие препарата основано на вяжущем эффекте, за счет чего сужаются поры потовых желез и значительно сокращается объем выделяемого пота. Помимо этого, ромашковый чай — успокоение нервов. Людям же давно известно, что именно при неврозе все потеют намного обильнее.

Ромашку можно использовать двумя способами. Первый:

• На стакан воды (горячей, конечно) берется чайная ложка сухих лепестков.
• Состав настаивается в течение пяти-семи минут.
• Настой использовать вместо чая, выпивая по три-пять кружек в день. Можно (для улучшения вкуса) добавлять мед или сахар.

Альтернативный способ также прост. Нужно сделать настой ромашки по вышеприведенному рецепту, после чего, смочив в нем ватный тампон или подходящий кусочек ткани, протирать наиболее потеющие части тела. Как правило, существенное улучшение наступает после месяца регулярных обтираний. Второй вариант не предполагает употребления ромашкового чая внутрь:

• Перед приемом ванны добавьте в воду 10 капель эфирного ромашкового масла.
• Время «отмокания» — от получаса.
• Принимайте такие ванны, вплоть до устойчивого снижения объемов вырабатываемого пота.

Гамамелис

Гамамелис – листопадный кустарник, произрастающий на территории Северной Америки. Из-за этого до сравнительно недавнего времени на территории нашей страны был малоизвестным. Но все меняется. Его экстракт содержит танины, катехины, галловую кислоту, флавониды, эфирные масла, включая гексенол и эвгенол, сапонины и холин. Все эти соединения помогают эффективно справляться с избыточной потливостью, причем особенно эффективным является лечение гипергидроза лица. Впрочем, для ладоней средство также подходит идеально. Использовать можно двумя способами.

Первый метод:

• Пропитайте настойкой гамамелиса (продается в аптеках) ватный тампон или диск.
• Натрите им самые потливые области тела (опять-таки, предварительно тщательно вымытые и вытертые).
• Дальше мнения специалистов расходятся. Кто-то советует смывать настой через полчаса, но большинство косметологов считают, что препарат полностью безопасен, а потому его можно оставлять на коже.
• Процедуру повторяют до пяти раз в день, пока потливость не исчезнет.

Второй метод предназначен для тех случаев, когда готовый настой купить не удалось:

• Берутся сухие листья и цветы растения, растираются в ступке до порошкообразного состояния. Далее полученный порошок нужно развести водой так, чтобы получилась достаточно густая паста.
• Ее необходимо нанести на помытую и подсушенную кожу потеющих областей.
• Состав выдерживают час, после чего смывают.
• Процедуру повторять дважды в день, на протяжении двух недель.

Свежевыжатый томатный сок

Мало кто знает, но в томатах (хороших, качественных, и с грядки) содержится масса антиоксидантов и прочих соединений, способных уменьшать объемы выделяемого пота и способствовать общему оздоровлению организма. Использовать сок можно двумя способами.

Первый способ:

• Нанесите свежий продукт непосредственно на потеющие области.
• Оставьте сок на 10-15 минут, пока он полностью не высохнет.
• Примите душ. Процедуру повторять до двух раз в день. Чаще не стоит из-за риска серьезного изменения рН кожи.

Второй способ намного «аппетитнее»:

• В течение недели старайтесь выпивать не менее трех стаканов томатного сока в сутки.
• На вторую неделю пить сок нужно уже через день.
• Объедаться в этот период свежими томатами настоятельно не советуем, так как это резко повысит нагрузку на печень!

Масло чайного дерева

Масло чайного дерева обладает противогрибковыми и вяжущими свойствами, что помогает эффективно справляться с повышенной потливостью. Используют его так:

• Пропитайте ватный тампон маслом и аккуратно протрите им потеющие места.
• Если возникает жжение и покраснение, препарат нужно использовать, разбавив 1:1 водой.
• Процедуру повторять три раза в день на протяжении месяца.

Белое сандаловое дерево

Весьма экзотичное, но крайне действенное средство. Использовалось еще индусами до нашей эры именно для купирования избыточной потливости (в их климате это более чем актуально). Особенность сандала в его мощном вяжущем действии и наличии ферментов, «загодя» расщепляющих пот на составные компоненты (это лишает пищи микробов, ответственных за неприятный запах). Помимо этого, сандал сам по себе обладает приятным ароматом, являясь отличным природным дезодорантом. Применять его нужно так:

• Смешайте (в равных пропорциях) порошок сандалового дерева, лимонный сок и воду так, чтобы получилась густая паста с приятным ароматом.
• Тщательно вымойте и высушите кожу потливых частей тела.
• Когда кожа на этих участках будет полностью сухой, аккуратно нанесите тонкий слой пасты.
• Ее необходимо выдержать в течение получаса, а затем смыть теплой водой.
• Повторять раз в сутки.

Белый виноград

Еще греки в свое время заметили, что сок светлых сортов винограда помогает справиться с интенсивным потоотделением.

Это обусловлено высоким содержанием в нем витаминов А, C, B12, B6, а также фолиевой кислоты. Кроме того, хороший виноградный сок богат антиоксидантами. Они уменьшают количество «отработки» в крови, вследствие чего организму приходится реже задействовать выделительную систему. Чтобы справиться с потливостью, нужно в день выпивать не меньше стакана этого продукта.

Как изготовить действенный дезодорант

Чтобы не тратить деньги на косметические дезодоранты (зачастую от них вообще нет эффекта), можно сделать такое средство в домашних условиях.

Первый способ:

• Смешайте обычную соду и воду так, чтобы получилась густая паста.
• Добавьте к ней пару-тройку капель того эфирного масла, запах которого вас полностью устраивает.
• Нанесите на склонную к потливости часть тела.
• Если ситуация позволяет, состав нужно оставить на коже до полного высыхания. В противном случае его смывают чистой водой через 15-20 минут.
• Прибегать к этой процедуре нужно ежедневно, не реже одного раза в сутки.

Второй способ:

• Возьмите три чайных ложки кокосового масла и две – масла ши (карите).
• Растопите, постоянно перемешивая, на водяной бане. В результате должна образоваться полностью гомогенная смесь.
• В состав добавьте три чайных ложки соды и две – измельченного корня маранты.
• По желанию, можно долить пару капель любого эфирного масла.
• Состав хранить в обычном бытовом холодильнике.
• Наносить на кожу потеющих частей тела не менее двух раз в день.

Как видите, домашнее гипергидроза вполне реально. Для этого подойдут как самые обычные, так и более экзотические средства, позволяющие полностью избавиться от потливости.

Отзывы

Оксана, Усть-Каменогорск

Сколько себя помню, всегда пыталась справиться с потливостью ладошек. Прибегать к хирургии не хотелось категорически, но меня выручил обычный черный чай!

Степан, Югра

Потливость на ногах – ужасно. Они пахнут, преют, снова пахнут… В общем, страдал я от этой проблемы долго, а спасла меня, как ни удивительно, самая обычная сода. Просто мешал ее с водой и мазал этой смесью стопы. Помогло, примерно через полтора месяца потливость отступила.

Юрий, Кисловодск

Всегда потели… нет, попросту мокли, руки. Испробовал немало косметических дезодорантов, эффекта не ощутил. Друг посоветовал почаще пить томатный сок. Звучало бредово, но всего через три недели я действительно стал намного меньше потеть!

Елена, Омск

Часто и обильно потели подмышки, причем дезодоранты не спасали. Зато обычный ромашковый чай – просто чудо, избавил меня от гипергидроза всего за месяц!