Среда, 26 сентября 2018
Среда, 26 сентября 2018
Популярно

Как избавиться от потливости ладоней: простые и эффективные методики именно для вас


Конечно, «липкие ладошки» — известный повод для шуток юмористов и часто встречаемый «штамп» в книгах и ТВ-передачах. Вот только в жизни «счастливчикам», страдающим от гипергидроза ладоней, не позавидуешь. Но это не значит, что избавиться от потливости ладоней невозможно! Существует немало простых, но, тем не менее, эффективных методик. Предлагаем вам прочесть этот материал и решить, какой именно способ борьбы с потливостью подойдет для вас.

Елена Малышева: "Обычное состояние организма или Гипергидроз!"

Уже много лет я ежедневно появляюсь на экранах ваших телевизоров и мы говорили о разных заболеваниях, но конкретно не останавливались на Гипергидрозе! Итак, что же это такое?

Читать далее…

Присыпки – дешево и сердито!

Используйте детскую присыпку или другой гигроскопичный порошок. Как ни странно, об этом часто забывают, но все же дешевые и доступные всем присыпки могут стать неплохим вариантом для людей, ладони которых текут и мокнут постоянно. Главное – не забывайте использовать их регулярно, а не от случая к случаю.

За один раз используется примерно щепоть средства. И еще. Чтобы присыпка действительно помогала вам справляться с потливостью, ее нужно наносить на чистую и хорошо (насухо) вытертую кожу рук. Если вы по каким-то причинам не можете купить «фабричное» средство, можно с равным успехом воспользоваться одним из нижеописанных компонентов:

  • Мел. Конечно, он должен быть очищенным и мелко перемолотым (до состояния пудры), так как грубо «размолоченные» куски мела ни в коем случае не помогут вам справиться с потливостью ладоней.
  • Тальк. В общем-то, в аптеках полно дешевых присыпок на его основе, а потому вряд ли нужно искать чистый тальк в иных местах. Специалисты предупреждают, что при использовании этого вещества крайне нежелательно вдыхать тальковую пыль.
  • Кукурузный крахмал. Причем именно кукурузный! Картофельный или рисовый крахмал – совсем не то. Дело в том, что кукурузная разновидность выгодно отличается от своих аналогов тем, что даже при сильном намокании не сваливается в комки. Словом, это идеальная природная присыпка. Индейцы майя использовали ее задолго до открытия Колумба.
  • Пищевая сода. Да, и этот компонент может быть использован для купирования излишней потливости. Сода хороша сразу по нескольким причинам: она дешевая, она способствует нормализации рН кожи, она препятствует развитию патогенной микрофлоры.

Таким образом, присыпка – хороший и недорогой вариант средства против потливости, но для ее эффективного использования нужно соблюдать несколько простых правил. Во-первых, как мы уже подчеркивали, руки перед ее нанесением должны быть чистыми. Мыть их нужно с мылом, предпочтительнее – с детским. Во-вторых, кожу после этой процедуры необходимо тщательно вытирать, добиваясь полной сухости.

Повышенная потливость может быть признаком заражения организма ПАРАЗИТАМИ! Как распознать опасность и что с этим делать? Читать далее…

О дезодорантах

О простых дезодорантах в случае потливости ладоней также часто забывают, а жаль. Ведь они также могут помочь справиться с гипергидрозом при минимальных количествах усилий и затрат. Но лишь при соблюдении некоторых важных условий. Опишем, как правильно наносить дезодоранты на сильно потеющие ладони.

Как и в прошлом случае, необходимо тщательно вымыть и насухо вытереть руки. Во-вторых, использовать нужно не просто дезодорант, а средство, в составе которого реально есть вещества, препятствующие потоотделению. О разновидностях таких препаратов желательно заранее проконсультироваться с косметологом. Впрочем, практически в любом магазине с товарами для спорта можно отыскать что-то подходящее. У специализированных дезодорантов такого типа есть только один недостаток – стоимость. Она, впрочем, вполне нивелируется тем обстоятельством, что за один раз вы вряд ли потратите весь баллон. Его хватит (при умеренной потливости) как минимум на месяц. Куда хуже, что далеко не везде можно разжиться специализированными средствами.

А потому, если вам серьезно мешает непомерная потливость ваших ладоней, советуем проконсультироваться с врачом и воспользоваться медицинскими дезодорантами, в состав которых входит хлорид алюминия. Последний, к слову, является одним из самых сильных «химикатов», предназначенных для купирования гипергидроза. Но самостоятельно такие средства использовать настоятельно не рекомендуется: у них есть масса побочных эффектов и противопоказаний, можно попросту отравиться или получить сильный химический ожог кожи. Чтобы такого не произошло, необходимо сразу и подробно консультироваться у врача.

"Никогда не используйте дезодоранты и забудьте о потливости!" - говорят знаменитые спортсменки Елена Исинбаева и Мария Шарапова. Подробности читайте в нашем эксклюзивном интервью. Читать далее…

Влажные салфетки

Опять-таки, распространенное средство, которое при правильном применении может сильно облегчить жизнь всем людям с вечно потными ладонями. Стоит упаковка таких салфеток недорого, ее можно постоянно носить в сумочке, она с легкостью поместится в бардачок автомобиля. Нужно, впрочем, отметить, что помогает это немудреное средство лишь в легких случаях гипергидроза ладоней. Если с ваших рук пот буквально катится градом, это не самый лучший вариант.

Желательно выбирать салфетки с приличным содержанием спирта. Последний способствует частичной коагуляции белков и сужению просвета потовых желез, а также уничтожает патогенную и условно патогенную микрофлору. Также следует учесть, что одних салфеток недостаточно – руки все равно необходимо регулярно мыть с мылом и насухо вытирать, так как в противном случае кожа ладоней быстро становится липкой.

Впрочем, если вы не отыскали в продаже средства с повышенным содержанием спирта, отчаиваться не нужно: просто купите спиртсодержащий лосьон или антисептический состав (по факту – чистый 95% раствор этилового спирта) и бумажные платки. Время от времени просто смачивайте платок спиртом и протирайте им ладони. Эффект тот же. Но слишком увлекаться не стоит: во-первых, на работе вряд ли вызовет одобрение сотрудник, постоянно благоухающий спиртом. Во-вторых, можно пересушить кожу рук, что ничуть не лучше их потливости.

Виктория Федоренко: "Благодаря этому средству я перестала потеть"

В общем, речь пойдет о потливости. Всё началось с момента, когда я купила абонемент в спортзал. Конечно, красивое стройное тело – это предел мечтаний многих девушек. Но о том, какими усилиями его получили, очень часто умалчивают. Пот стекал с меня ручьем!

Читать далее…

Об опасности лосьонов

Нередко при потливости рук советуют чаще протирать их лосьонами. Отчасти это справедливо, и спиртсодержащий состав такого вида и в самом деле может помочь справиться с гипергидрозом. Но не во всех случаях. Иногда эти средства могут способствовать лишь ухудшению процесса, но никак не его купированию.

В частности, при гипергидрозе ладоней настоятельно не рекомендуется использовать увлажняющие лосьоны. При частом их применении ваши руки не только не станут сухими, но и приобретут хроническую липкость. К сожалению, большая часть косметических салонов, продающихся в аптека и магазинах парфюмерии, ведут себя именно так. Они просто не предназначены для подсушивания кожи, их назначение прямо противоположное. Кроме того, после мытья рук (если они пересыхают от мыла) некоторые используют крема на основе вазелина. Так тоже делать не стоит. Как ни странно, но против потливости зачастую прекрасно помогают самые простые лосьоны. Секрета здесь никакого нет – просто они содержат много спирта, обладающего (как уже говорилось) подсушивающим эффектом.

О частоте мытья рук

Не жалейте времени, при любой возможности мойте руки проточной водой с мылом. Вообще, точные рекомендации о периодичности мытья дать сложно: желательно самим подобрать оптимальный промежуток между походами к умывальнику, так как у всех людей кожа разная, и может совершенно иначе реагировать на частые гигиенические процедуры.

Излишняя увлеченность мылом и водой может лишить ваши руки естественной защитной пленки. В краткосрочной перспективе это действительно обеспечивает долгожданную сухость рук, но в дальнейшем такой подход чреват чрезмерной сухостью, появлением трещин и ранок на коже. Известно, когда в недалеком прошлом профессиональных хирургов как раз-таки можно было узнать по высохшим и потрескавшимся рукам (следствие постоянного и тщательного мытья).

Будьте осторожными с обычным косметическим мылом из простых магазинов – там очень много детергентов (синтетических моющих средств). При частом мытье ваши руки из-за них могут приобрести очень печальный вид. Если ваши руки из-за этого покрываются очагами раздражений и участками ощутимо сухой и шелушащейся кожи, переключитесь на мыло с эффектом увлажнения. Его можно отыскать в любой аптеке или магазине, занимающемся продажей косметических препаратов. Кроме того, в таких случаях после мытья не помешает наносить на кожу рук что-то наподобие детского крема и увлажняющего лосьона.

Вредные привычки и перчатки

Если у вас потеют руки, избавьтесь от привычки держать их в карманах, а также старайтесь поменьше носить перчатки (за исключением, конечно, нахождения на улице в холодное время года). Перчатки, карманы, то есть любые предметы одежды, затрудняющие естественный газообмен кожи, очень часто вызывают усиленное потоотделение. Получается замкнутый круг: когда у человека начинают потеть ладони, он смущается и инстинктивно старается их спрятать. Будучи в карманах, руки в итоге потеют еще сильнее, что заставляет несчастного смущаться еще сильнее… Так что если вас беспокоит гипергидроз ладоней, то чаще пользуйтесь влажными салфетками, регулярно их мойте с мылом и т.д.

Если на дворе стоит уже не летняя погода, перчатки носить все же стоит… Но только те, которые пропускают воздух. То есть кожаные модели, а также перчатки из кожзама – не лучший выбор. Хорошая одежда такого типа сохраняет тепло рук, но в то же время не препятствует постепенному поступлению свежего воздуха.

Иные предрасполагающие факторы и способы борьбы с ними

Разумеется, это далеко не все возможные причины, под действием которых развивается усиленная потливость рук. Эти факторы постоянно оказывают воздействие на наш организм, но они стали уже настолько привычны современному человеку, что он просто не обращает на них внимания. Зря, конечно.

О рационе питания

В любом случае гипергидроза нужно всячески избегать еды и питья, которые способствуют развитию этого явления. Даже самые малозначимые сдвиги в ежедневной диете могут привести к тому, что ваши руки будут мгновенно покрываться потом.

Более того, некоторые продукты вызывают серьезное ухудшение гипергидроза, делая руки не только потными, но и чрезвычайно липкими. Вот краткий перечень тех продуктов питания, от которых людям, страдающим от потливости ладоней, определенно стоит держаться подальше:

  • Кофеин. Для начала, это один из наиболее древних стимуляторов нервной системы, известный человеку. При злоупотреблении, вещество это приводит к нервозности, усиленной активности, раздражительности и рассеянности. У «предрасположенных» людей даже одна чашка горячего кофе или свежего чая приводит к обильному потоотделению кожи рук. Особенно тяжело может протекать это у подростка, так как организм детей очень чувствителен к кофеину.
  • Пряности. У пряностей есть множество удивительных свойств. В частности, с самого момента их появления в рационе людей, последним было известно, что перченая пища вызывает ощущение жара и способствует резкому усилению процесса потоотделения. Интересно, что при «пряной» потливости реальная температура тела никак не изменяется – такие ощущения возникают из-за специфического воздействия пряностей на рецепторы человеческого организма.
  • Алкоголь. Известно, что алкоголь в небольших дозах вызывает расширение сосудов. Этим, кстати, объясняется ощущение «тепла», возникающее при его употреблении. Такая «сосудистая гимнастика» приводит и к развитию потливости, сопровождаемой покраснением лица, конечностей и т.д.

Стресс как важная причина гипергидроза

Всем людям с гипергидрозом (вне зависимости от мест его проявления) можно дать один простой совет – чтобы избавиться от неприятного явления, нужно постараться справиться со стрессом. Именно он, а не заболевания и неправильное питание, чаще всего вызывает потливость ладоней у жителей больших городов. Известно, что при нервозности и беспокойстве чаще всего потеют именно руки. В таких случаях вы ничего не сможете сделать со своей проблемой, если не научитесь эффективно справляться со стрессами. В тяжелых случаях постоянное ощущение сырости и липкости – лишь меньшая из проблем. Хронический стресс вполне способен приводить к нервозам или даже психическим расстройствам.

Перечислим несколько простых методов, помогающих справиться со стрессом:

  • Йога.
  • Соблюдение биологически обоснованного распорядка дня.
  • Медитация.
  • Отказ от вредных привычек (особенно от алкоголя).
  • Заведение новых знакомств – вы привыкаете к новым людям, вследствие чего перестаете нервничать и потеть.
  • Регулярное посещение спортзала.
  • Переход на более спокойную работу или должность.

Медицинские методики

В особо тяжелых случаях может помочь прием антихолинергических средств. Разумеется, выписать их может только врач, а купить их можно только по рецепту, так как эти препараты при неконтролируемом применении крайне опасны. Если ваши потные, липкие руки являются серьезной проблемой, и вы не были в состоянии устранить их народными методами, лучше не заниматься «самодеятельностью», а сразу же обращаться к врачу.

На чем основано действие антихолинергических средств? Эти препараты блокируют выработку ацетилхолина, вследствие чего, помимо прочего, заметно снижается объем выделяемого потовыми железами секрета. Проблема в том, что у такого рода лекарств есть немало побочных эффектов:

  • Повышение температуры тела.
  • Ухудшение зрения.
  • Запоры.
  • Сухость во рту (так как замедляется выработка слюны).
  • Беспокойство и нервозность.
  • Сонливость.

Ионтофорез – надежное и безопасное средство

Учитывая все вышесказанное, куда более безопасным вариантом является ионтофорез.

В этом случае через кожу ладоней (находящуюся в особом растворе) пропускают слабые токи. Методика способствует значительному сужению протоков потовых желез, а также вызывает снижение интенсивности их работы. Сила тока, используемого в ходе процедуры, настолько мала, что у пациента вообще не возникает никаких неприятных ощущений, за исключением легкого покалывания или зуда. Считается, что для достижения видимого эффекта необходимо проведение минимум трех-четырех процедур. Что касается побочных эффектов, описаны редчайшие случаи развития раздражений и сухости кожи ладоней.

Ботокс

В определенных ситуациях, когда человеку вообще ничего не помогает, наверняка помогут инъекции Ботокса. В этом случае микроскопические объемы этого препарата впрыскиваются непосредственно в кожу ладоней. В крошечных дозировках этот токсин сжимает кожу и консервирует потовые железы, вызывая их временную неработоспособность. Хоть и считается, что может потребоваться несколько процедур, у большинства людей потоотделение полностью останавливается уже после однократного введения Ботокса.

К сожалению, у препарата хватает недостатков и побочных эффектов:

  • Строго запрещено его назначение детям, подросткам, беременным и кормящим женщинам.
  • Довольно высокая стоимость процедуры.
  • Сами инъекции достаточно болезненные (хоть и не всегда, это зависит от оснащения клиники).
  • Головная боль.
  • Возникают симптомы, схожие с гриппом.
  • Могут подергиваться или, напротив, неметь мышцы в обработанных местах.
  • В редчайших случаях сообщалось о признаках отравления ботулотоксином (проблемы с дыханием, с речью, ухудшение зрения, слабость).

Нужно отметить, что ситуации, описанные в последнем пункте, могут возникнуть лишь при использовании услуг сомнительных клиник, при тяжелейших ошибках врачей.

Хирургическое вмешательство

Особые хирургические операции помогают избавиться от потливости в 100% случаев и навсегда, но делают их только по назначению специалиста в ситуациях, когда ни одна из вышеописанных методик не принесла ни малейшего облегчения. Еще раз подчеркнем, что это – «методика последнего шанса», когда вообще ничего не помогает. При операции перерезаются нервные стволы, ответственные за иннервацию потовых железе на руках. Впрочем, тут все зависит от индивидуальных особенностей: иногда врачи обходятся местной анестезией, зато в других случаях пациенту приходится давать общий наркоз.

Шанс осложнений и побочных эффектов довольно мал… но описаны случаи, когда в результате иссечения нервов люди преклонного возраста умирали. Кроме того, операция необратима! Впрочем, опытные специалисты считают, что впоследствии перерезанные стволы можно соединить. Описаны также случаи, когда они срастались самопроизвольно (но бывает это крайне редко). И еще. Считается, что от 60 до 75% людей, которым проводилась такая операция, впоследствии страдают от компенсационного потоотделения. Проще говоря, ладони у них потеть перестают… зато пот градом льется из подмышечных впадин. Так что перед принятием решения о хирургическом вмешательстве нужно подробно проконсультироваться у врача.

Иные методики

При прочтении информации о медицинских методиках, может возникнуть простой вопрос: «Реально ли устранить эту проблему народными средствами, без лишних затрат, не подвергая свое здоровье опасности»? Да, такие способы существуют. И ниже мы опишем некоторые из наиболее эффективных.

Ванночки с черным чаем

Способ, известный с древнейших пор, активно используемый в домашних условиях. В отличие от многих методов народной медицины, в случае которых нет никаких официальных подтверждений их эффективности, ванночки с заваркой и в самом деле помогают значительно сократить объемы выделяемого пота. На литр кипятка при этом нужно брать по две столовых ложки сухого чая, настой выдерживается до терпимой температуры (пока не охладится градусов до 40 по Цельсию). Руки в растворе выдерживают в течение получаса. Действие средства основано на дубильных веществах, которых в чае содержится много. Они стягивают кожу и просветы потовых желез, в результате чего уменьшаются объемы выделяемого пота.

Натуральный яблочный уксус

Аналогичным действием обладает натуральный яблочный уксус. Именно натуральный!

Простой уксус тоже подойдет, но эффект будет хуже. Использовать состав очень просто: им намазывают вымытые и высушенные ладони, выдерживают в течение получаса, а затем снова споласкивают руки чистой прохладной водой.

Учтите, что уксус (особенно в сочетании с мытьем рук) обладает сильным подсушивающим эффектом. Если после двух-трех процедур вы почувствуете, что кожа начала сохнуть, начинайте использовать увлажняющий детский крем.

Специи

Официальная медицина со сравнительно недавних пор стала активно интересоваться натуральными препаратами, известными человеку с глубокой древности. И да, мы уже говорили, что многие специи прямо способствуют увеличению объемов выделяемого пота. Но куркума – иное дело. Специалисты выяснили, что при регулярном ее употреблении в пищу человек начинает намного меньше потеть. И совсем не случайно именно куркума является одной из основных специй в индийской кухне. Индусам, как никому другому, известна проблема потливости из-за жаркого и влажного климата, а потому к их многовековому опыту стоит прислушаться.

Помимо этого, аналогичным действием, кажется, обладают малые количества молотого черного перца (только качественного, с выраженным вкусом и ароматом). Он, кстати, обладает способностью снижать повышенное кровяное давление и бороться с ожирением. Так что специя эта очень полезна.

На практике очень часто бывает так, что первопричиной потливости могут послужить самые обыкновенные вещи. Мы можем этого не понимать и годами мучиться от последствий. Обязательно прочитайте об удивительном открытии учёных. Читать далее…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Нет потливости
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru